Como montar um treino de ombro com foco em largura

Hoje vou mostrar como montar um treino de ombro com foco em largura.

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.