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Missão cumprida em menos de 20 minutos!

Treino em Casa

Missão cumprida em menos de 20 minutos!

Bora treinar com um treino um pouquinho diferente usando pesos! Mas quem quiser fazer sem, também vai doer.

Vai lá no site ver as instruções:

www.homefithome.net

Facebook: https://www.facebook.com/homefithome.net
Instagram: @homefithome

A Bia ou qualquer pessoa associada ao Home Fit Home não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo Home Fit Home. Procure assistência médica antes de começar qualquer programa de exercício.

As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável.

A Bia não é professora de Educação Física ou profissional da saúde, mas ela está estudando e treinando na Austrália para se tornar Health Coach, Personal Trainer e Instrutora de Pilates

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