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Treino de PERNAS INTENSO para Iniciantes na #jornadadatransformação – Carol Borba

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Treino de PERNAS INTENSO para Iniciantes na #jornadadatransformação – Carol Borba

Gente lindaaaa, mais um treinão do nosso projeto, começando a semana com a #jornadadatransformação e com a ajuda do @Rafael Aismoto na parte nutricional os meninos então alcançando resultados muito incríveis, agora o treino de hoje vai ser focado nas pernas e vai ser DE ARREBENTAR! Vamos lá?

Não se esqueçam que toda a parte nutricional do projeto está no canal do @Rafael Aismoto venha junto com a gente nesse projeto maravilhosoooo!!! e deem muita força pro Carlos e do João e sigam eles nas redes para vocês serem as minhas vigias nessa etapa viu!

https://www.instagram.com/carlosverri/
https://www.instagram.com/joaorosajr/

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🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
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